Sommercamp i Fredrikstad

Mudo11 - Images by Tom Hansen
Vel overstått og gratulerer til kanditatene som fikk ny grad og nytt belte. Her er noen bilder fra dan-graderingen. Fredrik Bjertnæs og Morten Drage graderte med hvert sitt forrykende show, og gikk til henholdsvis 5. og 4. dan taekwondo. Gratulerer. Nå er det imidlertid sommerferie, og treningsfri i noen dager, mens kroppen repareres etter en tøff weekend i idylliske Fredrikstad. Nye mål er satt og treningen tar til igjen om noen dager. Stao Pao, som det heter.